多久自慰一次才算健康？

男女从青少年开端，就可能呈现自慰的状况，曾有计算指男性性欲均匀保持到70岁，女人则是65岁，权且不管数据准确性，都显示人的终身离不开性。

西医上以为“适度”自慰有助于维护泌尿系统，防止罹患疾病；但中医上则采保存说法，以为要如吕真人（吕洞宾）七次不泄，对错对错各有见地，但不管如何，过度总是欠好。

唐朝的“千金方”以为男人20岁可4日泄精一次、30岁8日一次、40岁16日一次、50岁21日一次，60岁就要闭关勿泄。日本的“医心方”则以为20岁两天一次、30岁3天一次、40岁4天一次、50岁5天一次，但60岁后一样不宜泄精。

或许朝代不同、国情有异，成果也就不同，现代人身强体健，从前曾有公式以为次数能够添加，但医界没有佐证。

自慰过度 先阳虚后阴虚

医生说，中医上，肾是最重要的脏器，是命门地点，肾主骨，和骨髓有关，如果不行会影响发育、长不高。其实中医的肾包含泌尿、内分泌系统，是一全体，而不是只要西医上确定的肾脏。

“次数要看各人体质，但不宜过多。”医生说，一般来说，自慰过度会先呈现阳虚，严峻就会阴虚。阳虚会影响人体展示出来的精气神，也就是元气，可能会怕冷、四肢严寒、简单疲倦，青少年可能没感觉，但日后可能呈现小便无力、频尿、影响睡觉症状。

男壮阳、女滋阴 并非规律

一旦到达阴虚的状况，则会呈现炎热、口干、嘴破、长痘等阳亢症状，比阳虚还严峻。

一般都说男要壮阳、女要滋阴，但中医上可不是如此。医生说，全部都要视症状决议，如果一个男孩子现已呈现阳亢的症状，家人还一向为他壮阳，就简单长痘，并且会更旺盛。这种状况下主张要先滋阴，汤煮黑豆、木耳服用，千万不要炒过。

如果是阳虚，可多吸取种子类如核桃、腰果、枸杞子等等，一样不要经火炒，煮汤为宜。坊间常以为“吃肾补肾”，医生直说“除了口腹之欲，只要心理作用”，对补肾全无作用，反而是鸡睪丸含有部分蛋白质、胺基酸成分较有协助，但作用也是微乎其微。

早泄不泄都是病 过为己甚

“成瘾要抑制真的很难！”医生说，不管中西医，都会主张把精力宣泄在其他当地，例如运动。不过部分人常以“维护摄护腺”、“纾压”名义安定自慰，有的乃至一天数次，医生都以为过度，着重每天或是一天屡次，都晦气身体健康。

至于房事，很多人以为耐久是仅有挑选，但医生着重“早泄是病，不泄也是病”。他说，不泄在中医上叫做“强中”，或答应图一时直爽，但其实不是什么功德，最好求医医治。

有的人以为酒后气氛更好，但中医上则以为醉、累都不宜。古代乃至以为打雷、下大雨都不宜，不过医生试着从医学视点看待，以为古代房子不如现代保暖，一旦雷雨就简单致病，要防的应该不是雷雨，而是气候可能对人体发生的影响，所以不只醉、累不宜，怒、惧或病体也都不宜牵强。

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